Plonger dans l’univers du développement personnel, c’est un peu comme entamer un voyage fascinant au cœur de soi-même. Rapidement, on se rend compte du pouvoir immense des croyances et de leur capacité à façonner notre vie, pour le meilleur et parfois pour le pire.
C’est une révélation qui change tout : les pensées qui tournent dans nos têtes ne sont pas anodines, elles tracent le chemin de nos existences.
En démarrant ce travail introspectif, cette quête de soi, on commence à comprendre que nos croyances (limitantes comme positives), ne sont pas de simples pensées passagères, mais les fondations sur lesquelles on construit notre réalité.
Elles sont comme les lunettes à travers lesquelles on voit le monde, colorant chaque expérience, chaque interaction.
Dans cet article, nous te partageons 3 croyances positives qui ont été pour nous de véritables révélations, des mantras qui ont bouleversé notre manière de vivre et de percevoir le monde.
Cet article participe à l’événement interblogueurs « Les 3 croyances ou mantras qui ont changé ma vie », organisé par les blogs de Béatrice Petitdemange et Philippe de Sophrologie.
Ces deux blogs sont des sources d’inspiration qui offrent des conseils pratiques et inspirants pour améliorer sa vie et son bien-être.
Voici 2 articles que tu peux retrouver et que l’on t’invite à lire :
📖 Sur le blog de Philippe : Sophrologie et développement personnel.
📖 Sur le blog de Béatrice et sur la même thématique que cet article : Les 3 croyances ou mantras qui ont changé ma vie
Le pouvoir des croyances
Tous les jours, nous avons en moyenne plus de 60 000 pensées qui nous traversent l’esprit.
Ce qu’il est important de comprendre, c’est que 95% de ces pensées sont identiques à celles de la veille.
C’est dans cette répétition constante que se forment nos croyances, et ce dès notre plus jeune âge.
Ces croyances deviennent des filtres à travers lesquels on voit le monde. Elles façonnent notre réalité, influençant nos choix, nos actions et nos interactions.
Si tu veux en savoir plus sur le mécanismes des croyances et connaître les 2 exercices simples à effectuer pour transformer tes croyances limitantes en convictions positives et dynamisantes, au service de ta vie, on t’invite à lire cet article :
Le Pouvoir des Croyances : Comment Tes Convictions Façonnent Ta Réalité 🪄
C’est là que le vrai jeu commence : transformer ces croyances limitantes qui tournent en boucle dans ta tête. En les changeant, tu ouvres la porte à de nouvelles possibilités, à des résultats inédits dans ta vie.
Maintenant, imagine que tu pousses encore plus loin, que tu transformes ces croyances en mantras, en principes de vie gravés dans ton esprit. C’est ici que la magie opère. ✨
Ta vie commence à se révolutionner, jour après jour, vers plus de bien-être et d’épanouissement.
Sans plus attendre, découvrons ensemble 3 croyances dynamisantes qui sont devenues nos mantras personnels :
1. « Tout est possible », une croyance pour repousser ses limites
Les limites que nous rencontrons sont souvent celles que nous nous imposons.
En croyant fermement en la possibilité de l’impossible, nous nous ouvrons à un monde de possibilités sans fin.
Cette croyance a été notre tremplin pour surmonter des obstacles qui semblaient insurmontables et réaliser des rêves auparavant inaccessibles.
Elle nous pousse à viser haut, à rêver grand, et à agir pour transformer nos rêves en réalité.
→ Comment appliquer ce mantra ?
Pour vraiment intégrer ce mantra dans notre quotidien, il est crucial de développer et cultiver une mentalité de croissance. Cela implique de croire que nos capacités ne sont pas figées et peuvent être développées avec du temps et de l’effort.
Carol Dweck, une experte dans ce domaine, explique parfaitement ce concept dans son TEDx 🎥 (sous titré en français) : Carol Dweck et la mentalité de croissance
🎯 La visualisation et la fixation d’objectifs ambitieux sont des pratiques essentielles pour transcender nos limites actuelles.
En visualisant nos succès futurs et en nous fixant des buts élevés, nous commençons à repousser les frontières de ce que nous pensions possible.
2 – “Tout est opportunité”, un mantra pour cultiver la résilience
La vie nous lance parfois des défis qui semblent insurmontables.
C’est là que notre mantra « Tout est opportunité » prend tout son sens. Il nous rappelle que même dans les moments les plus sombres, il y a toujours quelque chose à apprendre, une étincelle à saisir.
Il nous invite à chercher le ‘cadeau caché’ dans chaque épreuve, même si parfois il semble bien caché 😅.
Chaque défi devient alors une occasion d’apprendre et de se renforcer.
Cette approche nous a aidés à traverser des épreuves difficiles, comme le deuil de mon père ou d’autres évènements douloureux de nos vies.
Même dans la perte, il devient alors possible de découvrir des leçons de vie inestimables et de puiser dans une force intérieure insoupçonnée.
→ Comment ce mantra peut-il t’aider au quotidien ?
Chaque fois que la vie te met au défi, rappelle-toi que chaque échec, chaque obstacle, est une occasion de grandir.
C’est en adoptant cette vision que tu transformeras les épreuves en opportunités.
Cultiver cette résilience nous aide à rester forts face aux défis et à considérer chaque obstacle comme une chance de nous améliorer.
🙏 Le pouvoir du journal de gratitude : Commencer ou terminer ta journée en notant quelque chose de positif, même petit, peut changer ta perspective sur la vie.
C’est un moyen simple mais puissant de reconnaître les cadeaux cachés dans chaque journée, même les plus difficiles.
3. « Un pas après l’autre, on gravit des montagnes”, la magie des petits pas
Dans notre quête de changement et d’amélioration, nous avons découvert une vérité puissante : les grands voyages commencent toujours par un petit pas.
Chaque pas en avant est un pas vers le changement.
« Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas.” – Lao Tseu
C’est l’essence de notre mantra « Un pas après l’autre, on gravit des montagnes », qui célèbre la force des mini-habitudes et la méthode Kaizen.
La méthode Kaizen est une philosophie ou une approche qui se concentre sur l’amélioration continue, petit à petit, dans la vie personnelle, familiale, sociale et professionnelle.
Nous avons embrassé cette approche : au lieu de viser de grands bouleversements, (et de s’en faire parfois toute une montagne), nous nous sommes concentrés sur de petits changements quotidiens qui, cumulés, ont conduit à des résultats significatifs.
Que ce soit pour apprendre une nouvelle langue, instaurer une routine matinale ou pratiquer le journaling, chaque petit pas a été un jalon essentiel sur notre chemin.
Ce mantra nous a même inspirés à créer notre propre agenda d’introspection et de productivité, un tout en un combinant agenda, bullet journal et techniques de productivité, conçu pour aider à atteindre ses objectifs de manière progressive et mesurée, et créer de vraies habitudes de vie transformationnelles !
→ Pourquoi les mini-habitudes sont-elles si efficaces ?
La science nous montre que les petites actions, lorsqu’elles sont répétées régulièrement, peuvent entraîner des changements significatifs dans nos vies.
C’est la puissance cumulative des petites habitudes qui forge les grandes transformations.
💪 Lance toi des défis et challenges : s’engager à faire un petit changement chaque jour.
Cela peut être quelque chose de simple comme marcher 10 minutes par jour ou écrire une pensée positive chaque matin.
Comment se créer de meilleures habitudes en 30 jours 📈
– Le Guide ultime pour de nouvelles habitudes 🦸♀️🦸♂️ –
Dans cet article, découvre le mécanisme des habitudes pour mettre en place de bonnes habitudes et améliorer ta qualité de vie ✨
Révolutionner sa vie, un Mantra à la fois
En parcourant cet article, tu as pu découvrir nos 3 croyances puissantes qui ont révolutionné nos vies et qui ont le pouvoir de transformer la tienne.
Ces mantras ne sont pas de simples mots, mais des clés pour déverrouiller un potentiel insoupçonné en toi.
Ils sont le reflet d’une vérité profonde : nous sommes les architectes de notre réalité.
« Tout est possible » t’invite à repousser les limites de ce que tu crois réalisable, à rêver grand et à agir pour concrétiser ces rêves.
« Tout est opportunité » te rappelle que même dans l’adversité, il y a des leçons précieuses à tirer, des forces à découvrir.
« Un pas après l’autre, on gravit des montagnes » te montre la puissance des petits pas, la magie de l’accumulation des efforts constants.
Ces croyances sont plus qu’une simple pensée positive.
Elles sont un appel à l’action, une invitation à embrasser pleinement la vie avec toutes ses nuances. Elles te défient de voir au-delà des apparences, de chercher la lumière même dans l’obscurité, et de reconnaître que chaque petit effort compte.
Alors, prends un moment pour réfléchir à ces mantras.
Comment peuvent-ils s’appliquer dans ta vie ? Quels changements, petits ou grands, es-tu prêt à entreprendre pour transformer ta réalité ?
La réponse à ces questions pourrait bien être le début d’une aventure extraordinaire, un voyage vers une version de toi plus épanouie, plus résiliente et plus heureuse.
N’oublie jamais : dans le livre de ta vie, c’est toi qui tiens la plume. Chaque croyance, chaque pensée, chaque action écrit une nouvelle page.
Alors, quelle histoire vas-tu raconter ?
Merci beaucoup pour cet article.
Les trois croyances positives me parlent énormément et je retiendrai en particulier la dernière, en l intégrant à ma maniere…
plus dans le sens prendre le temps d’avancer, pas à pas, moi qui suit tjs dans l action, avec l idée d’aller toujours très vite j’ai tendance à vouloir déjà être en haut de la montagne et ne pas d’apprécier chaque petit pas que je fais donc je détourne un peu ce mantra pour qu’il me convienne complètement!
C’est top ! Merci beaucoup pour ton partage. Et c’est un des buts de nos articles : que l’on puisse s’inspirer de certaines parties et de les mettre à sa sauce pour les appliquer dans sa propre vie. Donc merci d’avoir détourner notre mantra 😁😉 et bonne appréciation de chacun de tes petits pas 🤩.
J’ai beaucoup apprécié cet article. Le pouvoir des mots est incroyable. Avec seulement 3 mantras que l’on se répète régulièrement, il est possible de changer son état d’esprit et d’aller de l’avant.
L’autre jour, je regardais un « short » de sœur Térésa qui se faisait interviewer… Et son leitmotiv c’était « Yallah ». Aller de l’avant en Français, je trouve que cela rejoint la philosophie de cet article.
Merci
Merci pour ton commentaire enthousiaste sur l’article ! C’est vrai, le pouvoir des mots est souvent sous-estimé. Les mantras peuvent être de puissants outils pour transformer notre état d’esprit et nous motiver à avancer. On adore ton exemple avec sœur Térésa et son leitmotiv « Yallah ». Cela illustre bien comment un simple mot ou une phrase peut nous pousser à aller de l’avant et à surmonter les obstacles. Merci pour ton partage 🙏✨